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中医方衍河:宫颈癌日常应该如何预防?

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  宫颈癌的日常预防措施包括:

  1.定期筛查:对于女性来说,定期进行宫颈抹片检查是非常重要的,尤其是对于有多个性伴侣、吸烟、免疫功能低下或有家族史的女性。建议每年至少进行一次宫颈抹片检查。

  2.接种疫苗:现在市面上已经有针对高危型HPV(人乳头瘤病毒)的疫苗,比如HPV 16、18型等,这些疫苗可以预防由这些病毒引起的宫颈癌。因此,接种HPV疫苗也是预防宫颈癌的一个重要措施。

  3.保持良好的生活习惯:比如不吸烟、限制酒精摄入、保持正常的体重、进行适当的运动等,这些都可以提高身体的免疫力,从而有助于预防宫颈癌。

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  4.保持良好的个人卫生:保持外阴部清洁干燥,避免使用刺激性的洗液或肥皂清洗阴道,不要频繁使用抗生素或抗真菌药物,以避免破坏阴道内的微生物平衡。

  5.合理膳食:多吃蔬菜水果,减少红肉和加工食品的摄入,适量补充蛋白质和复合碳水化合物,保持营养均衡。

  6.避免不必要的性伴侣和怀孕:尽量减少性伴侣的数量,避免不安全的性行为,减少意外怀孕和人流的次数,因为这些都可能增加感染HPV的风险。

  7.减少压力:长期的心理压力会影响免疫系统的正常运作,因此学会合理地处理压力,保持心情愉快对预防宫颈癌也很有帮助。

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王卫昌 | 副主任医师

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方衍河 | 中医全科医师
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